Sfaturi pentru un zambet sanatos

1.   Evitati bauturile acidulate sau folositi paiul.   Bauturile din comert pot avea acid fosforic, acid ascorbic, acid carbonic etc care pot demineraliza smaltul dintilor cauzand distrugerea lui progresiva. 2.   Beti multa apa intre mese.  Apa ajuta la curatarea dintilor de acizi si resturi alimentare. Band apa intre mese evitati acumularea bacteriilor si resturilor alimentare pe dinti si gingii. 3.    Mancati fructe si legume proaspete Fructele si legumele sunt adevarate dentifrice, stimuleaza salivatia si ligamentele parodontale (acele fibre care leaga dintii de osul si gingia dimprejur). Morcovii, de exmplu, ajuta la “intarirea dintilor” in os, tonificand si mentinad parodontiul in buna stare de functionare. Mineralele si vitaminele din fructe si legume sunt un aport necesar in buna functionare a organismului.